개미 허리 만들기 가장 첫번째 해야할 운동은?

이번 복부시퀀스를 만들고, 효과를 정말 많이 보았어요

복부 근육을 수축하여 힘을 만들어 내고 늘어진 뱃살을 잡는건, 복부에만 국한하면 되지 않아요

위에서 잡아당기는 목어깨가슴근육을 이완하고

아래에서 잡아당기는 허리근육과 고관절굴곡근을 이완하고

받쳐주지 못해 무너질거 같은 엉덩이근육을 강화하고

굽어서 힘없는 척추에 힘을 불어넣어주면

복부 근육은 신기하게도 저절로 좋아져요

복부를 중심으로 위아래옆근육들이 텐션이 높아 장애물을 치고 있으면

정작 복부 운동을 한다고 여러 동작들을 해도

허리가 아프다, 가슴이 타잇하다, 허벅지만 자극이온다 등의 느낌이 드는거거든요

주변 근육의 이완과 스트레칭만 잘 해줘도, 볼록 튀어나왔던 뱃살들이 안으로 쪽 들어가는 효과를 보실수 있어요

단 한번의 메르시바디 복부스트레칭 3종만 해줘도 뱃살이 펴지고 배가 편해지는 느낌을 확연히 갖게 되세요

신기하죠? 복부는 가만 놔두고, 주변근육만 잘 이완해도 불룩 튀어나온 뱃살이 들어간다니요!!ㅎㅎㅎ

메르시바디에서 체험해보세요^^

이미 여러 회원님들을 통해 검증되었습니다!!!!

100분 근막이완&복부스트레칭3종 오픈합니다!!

경복궁이전 축하기념 전지점 모두 해당되는 이벤트에요~^^

이번에도 특가로 준비햇으니, 무조건 쟁이셔서 필요할때 사용해주세요!!

소진기한은 배정된 강사분과 조율해서 정해주시면 되고요~

잘록한 허리를 위해 필요한 근막이완과 복부스트레칭3종만으로 어떻게 슬림한 느낌을 받으실지 배워가실 수 있는 절호의 기회입니다!!

해외거주하시는 분들, 지방 계시는 분들, 웨이트나 크로스핏 등의 고강도 수축운동을 하시는 분들, 근긴장도 높은 남성분들!!!, 배불뚝 나온게 고민이신 분들은!!

꼭 원하시는 수량만큼 등록하시고, 편하신때 예약하셔서 몸으로도 체험하시고 방법도 배워가는 유익한 시간이 되길 바랍니다!!

등록기간은 5/13~5/17일까지이며, 만약 등록이 너무 많으면 조기 마감할수 있습니다

최대구매수량은 3회로 제한합니다! 3번만에 메르시바디 중독의 세계로 유혹해보겟습니다!!ㅎㅎㅎ