운동기능해부학은 단순히 이론만 일방통행식 강의로 알려드리지 않고, 주로 긴장되고 유착되기 쉬운 근육들을 이완시키는 테크닉을 실습하며 배웁니다
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또한, 교육 수료이후에는 실질적으로 필드에서 활용하실 수 있도록 테크닉도 실습합니다
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많은 분들에게 나타나는 긴장된 근육과 그로인한 증후군, 연관통을 해소시켜 드릴 수 있는 실전형 프로그램이라고 할 수 있습니다
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운동기능해부학에서는 우선 이론적인 부분에서 운동학의 언어를 이해하고, 인체의 뼈와 근육, 관절의 구성물질에따른 구조와, 기능적인부분에 따른 구조에 대해 설명합니다
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주로 문의 주시는 실습 관련한 구체적인 안내를 드리자면,
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긴장된 근육을 효과적으로 케어하는 테크닉 중 하나인 허혈성압박기법을 배우고, 근막통증증후군을 실질적으로 해소하는 실습을 합니다.
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전체적인 운동학의 개념과 뼈와 근육들에 대한 이론적인 지식을 알려드리는것과 함께
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실습부분은 긴장된 근육을 이완시키는 테크닉을 활용하여 근육을 촉진하고 케어한 후 에프터를 확인하는 시간을 갖습니다.
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즉, 긴장된 근육의 유착지점 찾는 방법, 촉진하는 방법, 촉진 후 스트레칭 하는 방법을 실습합니다.
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이론부분은 인체의 전체적인 뼈와 관절, 근육에 대해 대부분 다루나 실습은 긴장되고 유착되기 쉬운 근육으로 한정하여 허혈성 압박기법을 통해 근막통증을 해소하는 방법을 진행합니다.
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- 구체적인 촉진 및 케어를 통해 비포 에프터를 확인하는 근육은 긴장되고 유착되기 쉬운 근육으로 다음과 같습니다.
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상부승모근, 흉쇄유돌근, 견갑거근, 사각근, 회전근개, 대흉근, 소흉근, 광배근, 상완이두근, 오훼완근, 척추기립근, 요방형근, 복직근, 외복사근, 내복사근, 장요근, 이상근, 대퇴근막장근, 장경인대, 내전근, 대퇴사두근, 햄스트링, 비복근, 가자미근, 비골근
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- 실습을 통한 증후군 케어는 다음과 같습니다.
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목디스크, 거북목증후군, 사각근증후근, 굽은어깨 증후군, 익상견갑증후군, 소흉근증후군, 충돌증후군, 오십견, 이상근증후군, 엉덩이 기억상실 증후군, 장경인대증후군
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이 외에 목의 가동범위를 제한하는 원인을 발견하는 방법과 촉진 가이드라인에 대해서도 실습하며, 어깨통증, 어깨 가동범위 제한, 견갑골의 안정화, 척추의 정렬, 적추전만증, 척추후만증, 척추측만증, 복압, 호흡, 복횡근, 횡경막, 척추의 안정화, 코어근육, 허리통증, 엉덩이 근육의 중요성, 무릅 외반슬 내반슬, 무릎통증, 발목움직임제한, 발목통증, 자주삐는발목, 이유모를종아리부종, 발의아치, 전경골근,후경골근의 중요성대해서도 실습하며 알려드립니다.