메르시바디 스피드레슨 오픈합니당!!^^

스피드레슨은 25분 레슨 프로그램으로 점심시간이나 출근전, 퇴근후 등 짧은 시간 효율적으로 운동을 원하시는 분들한테 아주아주 희소식일거에요

일명 짜투리 시간이라 불리는 틈새시간 활용법을 위해 만든 프로그램이구요

운동을 계획하시면 오는데 걸리는시간, 가는데 걸리는시간, 운동하는데 소요되는 시간등 다 합치면 여유가 안나오시는경우도 있잖아요

시간이 부족하신 분들에게 아주 좋은 굿뉴스일거에요 ㅎㅎ

예를들어 회사에서 점심시간동안 식사도 가볍게 하시고, 몸이 덜 풀려잇던 오전에 과한 업무로 인해 경직된 목과 어깨를 중간에 한번 풀어내고 다시 업무를 보시는 것도 아주 효과적일테구요~ 퇴근하고 나서도 한타임을 다 운동하고 집에가기에 시간이 너무 늦어 부담스러우셨다면 오셔서 25분 잠깐 투자해서 근육 이완을 받고 가셔도 하루의 피로가 싹 정리되는 기분이실거 같아요!

25분 스피드 레슨! 이런분들께 추천드립니다!!

- 50분 수업시간을 내기가 어려우셨던 분들

- 출근전 가볍게 몸을 풀고 하루를 시작하고 싶으셨던 분들

- 점심시간을 활용해 근막이완 또는 호흡코어운동을 하고 싶으셨던 분들

- 퇴근후 짧게라도 이완을 하고 하루를 마무리 하고 싶으셨던 분들

- 아이 학원 보내놓고 기다리시는 시간을 짧게라도 활용해서 뭉친 근육을 이완하고 싶으셨던 분들

- 기존에 50분 수업으로 필라테스 운동을 하시면서 시간이 좀 부족하셨는데 그렇다고 두타임을 하기엔 너무 길고 25분 정도만 더 근막이완이나 운동을 하고싶으셨던 분들

- 운동을 막 시작하려고 계획하는데 한타임을 운동하기가 너무 힘들까봐 두려우신분들

- 혼자 운동하기는 막막하고, 정규 개인레슨을 등록하기엔 금액적 부담이 있으셨던 분들



25분의 투자가, 내 건강에 있어서 25분의 기적이 될수 있습니다!!
조금씩 운동을 위해 투자하는 시간과 빈도수가 늘어나면 습관이 되고, 건강한 습관은 내 삶과 나 자신에 있어서 큰 자산과 원동력이 되실거에요^^


소진기한 및 환불은 메르시바디 동의서 작성시의 약관을 따릅니다

*강사지정 불가합니다
*연말이벤트 등록권 불가입니다