조금 늦은 후기 올리게 되었네요.

지난주 목요일 코어트레이닝 실전 수업을 들었어요.

평소 운동을 해도 근육이 잘 붙지 않고, 특히 복근 운동을 해도 다른 근육에만 자극이 와서 고민이 많던 찰나, 지푸라기 잡는 심정으로 코어 트레이닝 수업신청 했습니다.

먼저, 실전 트레이닝 수업을 별점으로 말하자면 ★★★★★ 입니다!!

이전에 코어단련을 위해 하고있던 운동들은 복부에 힘이 전혀없는 나에게 맞지 않는 운동처럼 느껴졌었는데..

실전트레이닝을 통해서 코어 와 코어운동의 개념을 다시 세우게 되었습니다.

수업에서 배운 내용들이 너무 유익했고, 정말.. 땀흘리며 온몸으로 코어의 변화가능성을 느낄수 있었던 수업이었습니다.

수업 시작과 수업 끝에 했던 코어테스트에서 실제로 달라진 것도 확인했고요 :)

이날 수업을 듣기위해 회사 연차까지 냈었는데.. 정말 안들었으면 후회할뻔했을꺼에요 ㅠㅠ

너무 알차고 재밌게 수업해주신 강사쌤께도, 코어가 너무 약해서 고민인 저에게 이 수업을 추천해 주신 원장쌤께도 너무 감사합니다!!

배운내용 반복하고 운동하면서 단단한 코어로 거듭나면, 또 후기 남길게요!!